2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1592 kcal
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지방: 89.17g | 단백질: 63.42g | 탄수화물: 153.44g.
아침 식사: Coca-Cola Mezzo Mix (Flasche). 점심 식사: Bofrost Käse-Sahnetorte , Buttercremetorte, Butter, Rispentomaten, Gut Drei Eichen Gourmet Rohschinken Fettreduziert, Milch 1,5%, Ei. 저녁 식사: Alnatura Olivenöl Nativ Extra, Rispentomaten, K-Classic Mozzarella, Monster Energy Ultra Violet. 더보기
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2482 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 15 분, 계단오르기 - 1 분, 청소 - 1 시간, 빨래 - 10 분, 설거지 - 20 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 14 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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