2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
|
2513 kcal
|
지방: 95.38g | 단백질: 156.77g | 탄수화물: 257.43g.
아침 식사: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Яичный Желток, Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Заварной, Яичный Белок. 점심 식사: ВкусВилл Мини-Морковь, ВкусВилл Запеканка Творожная с Черникой 2,5%, ВкусВилл Куриная Грудка с Гречкой и Томатным Соусом с Базиликом, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. 저녁 식사: Лосось на Гриле, Салат Овощной с Маслом, Рис Вареный. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|