體脂36.8 內臟7 肌肉24.5 BMI24.7
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64.8 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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998 kcal
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지방: 43.06g | 단백질: 115.26g | 탄수화물: 42.44g.
아침 식사: Tryall 分離大豆蛋白, Tryall 分離乳清蛋白, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿. 점심 식사: 十全 菊鶴信州味噌, 中華 板豆腐, 雞蛋(整個), 海帶芽, 秀珍菇, 全聯 青江菜, 全聯 玉米筍. 저녁 식사: 杏鲍菇, 櫛瓜, 全聯 玉米筍, 中華 涼拌豆腐, 浤良食品 松花皮蛋. 간식/기타: Tryall 分離大豆蛋白, 統一 陽光黃金豆無加糖豆漿, Tryall 分離乳清蛋白. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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