2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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2102 kcal
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지방: 46.52g | 단백질: 142.73g | 탄수화물: 276.08g.
아침 식사: REWE Bio Maiswaffeln, Medjool Datteln, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Exquisa Balance 4%, Aldi Protein Wrap, Güldenhof Geflügel-Salami, Hofburger Reibekäse Leicht. 저녁 식사: Exquisa Balance 4%, Olivenöl, Kartoffeln, Gut & Günstig Brokkoli, DM Bio Rote Linsennudeln, Möhren, Sellerie. 간식/기타: REWE Beste Wahl High Protein Mousse Au Chocolat. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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