2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.7 kg
지금까지 감소한: 36.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1268 kcal
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지방: 36.64g | 단백질: 116.93g | 탄수화물: 118.90g.
아침 식사: Diamond Noccio Peanut Butter (Creamy), Sari Roti Roti Tawar (1), Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Incofood Maxcreamer. 점심 식사: Sunpride Pisang Single, Captain Oats Rolled Oats, Egg, Tropicana Slim Sweetener Classic, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Indofood Sambal Ekstra Pedas, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Peanuts, Alfamart Stik Balado, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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