2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
|
1240 kcal
|
지방: 34.12g | 단백질: 93.48g | 탄수화물: 134.36g.
아침 식사: Durazno, Tomates Cherry, Arcor Turrón de Maní, Argentia Metabolic Cla, Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Gelatina Light. 점심 식사: Zanahoria, Huevo Duro, Pechuga de Pavo o de Pollo. 저녁 식사: Exquisita Postre Placeres Light, Exquisita Gelatina Light, Morrón, Zanahoria, Carne. 간식/기타: Exquisita Postre Placeres Light, Manzanas Rojas Deliciosas. 더보기
|
|
1466 kcal
|
운동:
크로스 핏 (Crossfit) - 23 분, 휴식 - 19 시간 37 분, 숙면 - 4 시간. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|