2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1901 kcal
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지방: 58.70g | 단백질: 97.39g | 탄수화물: 249.52g.
아침 식사: 魚の天ぷら, キウイフルーツ, バナナ, ほうれん草のおひたし, おかめ納豆 国産中粒納豆, キャベツ, たけのこご飯, 卵とじスープ. 점심 식사: クノール ポタージュ, 手作り弁当. 저녁 식사: ご飯, 味噌汁, キャベツ, レバニラ炒め, 丸美屋食品 麻婆豆腐 中辛. 간식/기타: プルーン, 金柑, リンゴ, キウイフルーツ. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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