2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1871 kcal
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지방: 82.46g | 단백질: 76.76g | 탄수화물: 227.88g.
아침 식사: 馬可先生 德國傳統莊園-葵花多穀, 母傳 原味優格, 水煮蛋, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, 里仁 黑芝麻粉, Arla 哈伐第切片乾酪. 점심 식사: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 皇帝豆, 泰山 沙拉油, 炒花菜, 爭鮮 紫米飯. 저녁 식사: 全聯 秋葵, 生豆皮, 炒大白菜. 간식/기타: 香蕉, 全聯 鳳梨. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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