2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122.5 kg
지금까지 감소한: 50.3 kg.
남은양: 122.5 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2152 kcal
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지방: 110.51g | 단백질: 53.70g | 탄수화물: 255.32g.
아침 식사: Sweet'N Low Sweet'n Low, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. 점심 식사: Entenmann's Crumb Cake, Onion Rings (Breaded and Fried), Sonic California Cheeseburger. 저녁 식사: Entenmann's Ultimate Crumb Cake, Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Medium). 간식/기타: Glucerna Mini Snack Bar - Chocolate Peanut, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. 더보기
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5857 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간 30 분, 서있기 - 1 시간, 운전 - 30 분, 숙면 - 7 시간 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 요리 - 45 분, 책상 업무 - 45 분, TV 시청 - 10 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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