2023년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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873 kcal
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지방: 29.95g | 단백질: 58.86g | 탄수화물: 97.37g.
아침 식사: ケロッグ オートミールごはん, オシキリ食品 ひきわり納豆. 점심 식사: キャベツナ舞茸, 鶏ハム, 調理したブロッコリ(冷凍の状態から調理、調理油なし), ゆで卵, 【作り置き】もち麦もっちり! 梅こんぶおむすび, トップバリュ さつまいもレモン煮, ナチュラルローソン キャロットラペ, キューピー ミックスビーンズ. 저녁 식사: ヨシケイ めかじきのおろしポン酢がけ+鶏肉と白菜のスープ. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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