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73 kg
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75 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 27일:
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1562 kcal
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지방: 48.42g | 단백질: 51.47g | 탄수화물: 236.68g.
아침 식사: Westcliff Apple Juice, Wholemeal Bread, Avocado, Egg (Whole). Elevenses: Banana. 점심 식사: Moccona Cappuccino Skim, McCain Sweet Potato Rosemary & Garlic, Coles Cooked Peeled Prawns, KB's Salt & Pepper Squid. Tea: Apples , Moccona Cappuccino Skim. 저녁 식사: Alfredo Mix Sauce, Mixed Vegetables (Drained Solids, Canned), Ocean Chef Marinara Mix, Woolworths Natural Greek Style Yoghurt, Aeroplane Jelly Lite (Packet), Prawns. Supper: Coles Crunchy Peanut Butter, Wholemeal Bread, Gold Cross Glucojel Jelly Beans, Schweppes Natural Mineral Water Orange & Mango, Arnott's Monte Carlo Biscuits. 간식/기타: Bulla Frozen Yoghurt (59g). 더보기
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안정된 체중
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