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Oggi non è andata giornata male, ho bevuto quasi 2 L l’acqua 👏🏼🙃
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74.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1631 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 58.55g | 탄수화물: 200.69g.
아침 식사: Lavazza Caffè, Alpro Latte di Cocco, Spinaci, Coop Olio Extravergine di Oliva, Avocado, Vipiteno Yogurt Intero Bianco, Il Fior di Loto Fiocchi Integrali di Avena Bio, Albume d'uovo. 점심 식사: Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Coop Cavolo Verza, Coop Olio Extravergine di Oliva, Cetriolo (con Buccia), Asparagi, Pasta Reale Lasagnette all'uovo. 저녁 식사: Colfiorito Semi di Lino, Colfiorito Semi di Zucca Decorticati, Carote, Pane Integrale, Scalogno o Cipollotti, Ravanelli, Insalata Mista Verde, Peperone Rosso Dolce, Pomodoro Cuore di Bue, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Mele Fuji. 더보기
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안정된 체중
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