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22,5
53,5
38,9
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69.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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2178 kcal
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지방: 104.85g | 단백질: 102.79g | 탄수화물: 198.37g.
아침 식사: Wiltmann Rein Rind Salami, Popp Alaska Seelachs Salat, Kerrygold Butter, Brotland Eiweißbrot (42g), Farmer's Snack Fruit Snack Cranberry, Real Quality Haltbare Milch Fettarm Laktosefrei 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, Kellogg's Crunchy Nut, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kristallzucker. 점심 식사: McDonald's Coca-Cola (Groß), McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Doppel Royal Cheese. 더보기
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2583 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간, TV 시청 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 2 시간, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 5 시간. 더보기
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안정된 체중
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