2023년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 23일:
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1209 kcal
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지방: 43.10g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 144.63g.
아침 식사: Rührei, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck, Lidl Doppelbrötchen. 저녁 식사: Thermomix Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta. 간식/기타: Gummibärenland Saure Cola-Orange Flaschen. 더보기
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주 11.9 kg 증가하기
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