2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 28.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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962 kcal
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지방: 69.58g | 단백질: 66.32g | 탄수화물: 16.90g.
아침 식사: Strauchtomaten, Kaffee, Ei, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Olivenöl, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Kürbiskerne, Leinsamen. 점심 식사: Buko Garten-Kräuter, Cathedral City Cheddar, Hackfleisch Weißkohl Käse Topf. 간식/기타: Kaffee, Edeka Bio Haferdrink Classic. 더보기
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2937 kcal
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운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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