2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.6 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 19.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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1548 kcal
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지방: 24.54g | 단백질: 104.51g | 탄수화물: 230.74g.
아침 식사: Miele, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela, Caffè Pre-Zuccherato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cameo Budino Cioccolato, Petto di Pollo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Findus Bieta a Coste. 저녁 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori. 더보기
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3337 kcal
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운동:
사우나 - 25 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 책상 업무 - 7 시간 15 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 7 시간 20 분, 숙면 - 7 시간 15 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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