2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1516 kcal
|
지방: 56.26g | 단백질: 77.64g | 탄수화물: 192.21g.
아침 식사: Красные Помидоры, Heinz Бальзамик Соус , Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (без Кожуры), Сыр, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Яйцо, Кофе с Молоком. 점심 식사: Prime Паста Болоньезе. 저녁 식사: Красное Яблоко, Сметана 15%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). 간식/기타: Огурец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Индилайт Ветчина, Bombbar Хлебцы Рисовые Прованские Травы. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|
|
|