2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 27.7 kg.
남은양: 69.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1099 kcal
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지방: 35.14g | 단백질: 76.43g | 탄수화물: 122.23g.
아침 식사: Vitanuts Pasta de Castanha Crocante, Banana Prata, Morangos, Ovo, Vitalin Quinoa em Flocos. 점심 식사: Rúcula, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Brócolis Cozido, Copacol Filé de Tilápia. 저녁 식사: Casa do Pão de Queijo Mix de Castanhas, Alface Americana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tomates Cereja, Rúcula. 간식/기타: Wheyviv Biscoito de Proteína Sabor Cookies . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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