2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.0 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1808 kcal
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지방: 42.10g | 단백질: 59.61g | 탄수화물: 189.24g.
아침 식사: Southern Home Bread, Adams Diced Onion, Cherry Tomatoes, Egg White, Coffee with Skim Milk, Coffee. 저녁 식사: Corona Corona Light, Pizza with Meat. 간식/기타: Tea (Brewed), Gala Apples, NutriSystem Nutricrush Chocolate Shake Mix. 더보기
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1894 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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