2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.6 kg
지금까지 감소한: 38.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1932 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 148.66g | 탄수화물: 197.87g.
아침 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Голубика, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Груша, Alpro Hazelnut & Pecan, Самокат Творог Пластовой 4-6%, Мистраль Кукурузные Хлопья. 점심 식사: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Индилайт Грудка Индейки, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Помидоры, Черемушки Хлеб Дарницкий Внарезку, Котлеты Белковая Бомба, Картофель Отварной. 저녁 식사: Овсяноблин Белковый, Яйцо, Hochland Фетакса, Помидоры. 간식/기타: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Овсяноблин Белковый, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кинто Соус Ткемали Классический. 더보기
|
주 2.5 kg 증가하기
|