2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.3 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1188 kcal
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지방: 29.54g | 단백질: 52.32g | 탄수화물: 182.30g.
점심 식사: Simit, Mis Tel Peyniri, Acuka, Şekersiz Çay, Beyaz Ekmek, Söğüş, Tahin Pekmez, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Karışık Yeşil Salata, Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Hamsi Tava. 간식/기타: Muz, Çilek, Beypazarı Sade Maden Suyu, Lipton Yeşil Çay Limon. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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