2023년 04월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 25.2 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 22일:
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750 kcal
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지방: 32.10g | 단백질: 40.71g | 탄수화물: 81.08g.
점심 식사: 소금, 에스프레소 커피, 달걀, Sanitarium Weet-Bix, 매일두유 고단백 두유, 냉동 블루베리, 매일 바이오 그릭요거트 플레인, 큐원 알룰로스, 아몬드, 바나나. 저녁 식사: 해표 압착올리브유, 달걀, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양배추, 방울 토마토, 팽이버섯, 당근. 더보기
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주 3.9 kg 증가하기
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