2015년 01월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 29일:
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2122 kcal
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지방: 49.00g | 단백질: 248.66g | 탄수화물: 154.49g.
아침 식사: Risenta Krossade Linfrön, Risenta Solroskärnor, Lindahls Kvarg Jordgubb. 점심 식사: Wasa Sport, Rådjur / Hjort. 저녁 식사: Vispgrädde, Kycklingfilé, Vitt Ris. 간식/기타: Star Nutrition Whey-80, Kokt Ägg, Goodlife Protein Bar. 더보기
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2074 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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