2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2160 kcal
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지방: 43.59g | 단백질: 164.53g | 탄수화물: 273.09g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Coop Latte di Soia (Soia Si), Myprotein Impact Whey Protein, Fiorentini Fiocchi d'avena, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. 점심 식사: Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Carciofi, Conad Riso Parboiled Integrale, Pane Integrale, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). 저녁 식사: Polpettone di Carne di Pollo o Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Pane Integrale. 간식/기타: Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0% (150g), Macedonia, Fatina Fitness Mix Snack. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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