Und wieder hoch 😅 aktuell hab ich einfach viel zu viel um die Ohren und dadurch viel Stress 😓
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82.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 12.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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1025 kcal
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지방: 36.46g | 단백질: 55.35g | 탄수화물: 117.42g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Metaflow Shake. 저녁 식사: Thomy Les Sauces Käse Sahne-Sauce, Penne, Speckwürfel, Gemischter Salat mit Dressing. 간식/기타: Birnen, Äpfel. 더보기
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2223 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 1 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 59 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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