2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1963 kcal
|
지방: 62.26g | 단백질: 120.36g | 탄수화물: 224.40g.
아침 식사: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Яйцо-Пашот, Олина Овсянка. 점심 식사: Слобода Масло Подсолнечное, Яичница, Авача Икра Минтая, Свекла Вареная, ВкусВилл Паста Птитим. 저녁 식사: Кинто Соус Ткемали Классический, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авача Икра Минтая, Увелка Перловка, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Мои Куриные Котлеты. 간식/기타: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Золотой Колобок Сушки "Малышка", Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Сладкий Орешек Марсианка Трюфель, Индилайт Буженина из Индейки Запечённая, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Баян Сулу Карамель. 더보기
|
|
1741 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 40 분, 요가 - 1 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|