2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1526 kcal
|
지방: 75.50g | 단백질: 107.56g | 탄수화물: 90.15g.
아침 식사: Мартали Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Овсянка на завтрак. 점심 식사: Белая Дача Зелень, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриный рулет, Гречка по-купечески с шампиньонами. 저녁 식사: Макрурус запеченый, Pretto Сыр Рикотта, Фортуна Крым Форель Консервированная, Goodman Зелёная Фасоль . 간식/기타: Замороженная Вишня, Творог 5%, Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|