2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 14 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
|
1501 kcal
|
지방: 70.08g | 단백질: 80.06g | 탄수화물: 141.80g.
아침 식사: Магнит Морковь Свежая, Жареное Яйцо без Жира, Энержи Драйн Эффект, Зеленый Листовой Салат, Окей Хлеб Юбилярный Б/Дрож, Куриное Филе в Сметане, Семена Льна, Болгарский Перец. 점심 식사: Вастэко Полба Отварная , Томатный Соус, Рускон Тефтели из Говядины . 저녁 식사: Кублей Баранина Тушеная, Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Золотой Изюм (без Косточек), Миндаль Миндаль, Магнит Апельсин без Кожуры, Магнит Морковь Свежая. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|