2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.2 kg
지금까지 감소한: 57.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2602 kcal
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지방: 101.89g | 단백질: 242.01g | 탄수화물: 158.48g.
아침 식사: Maddog Whey, Kellogg's Strawberry Pops, Energade Sports Drink, Apples, Maddog Whey, Lifestyle Food Peanut Butter Smooth , Albany Low GI Seeded Brown Bread. 점심 식사: Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Pork Roast (Lean and Fat Eaten), Hamburger or Hotdog Rolls. 저녁 식사: Fresh Pasta (Cooked) , Lean Minced Beef. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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