2023년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 26일:
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2141 kcal
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지방: 105.84g | 단백질: 93.93g | 탄수화물: 220.75g.
아침 식사: 里仁 黑芝麻粉, Kirkland 科克蘭綜合堅果抹醬, zespri 綠奇異果, 得意的一天 肉鬆, 水煮蛋, 母傳 原味優格, Costco 科克蘭有機21種穀物麵包. 점심 식사: 全聯 鳳梨, Garofalo 義大利直麵, 味王 咖喱雞肉調理包. 저녁 식사: 家樂福 挪威薄鹽鯖魚片, 木炒耳, 炒杏鮑菇. 간식/기타: 萬歲牌 無調味夏威夷果. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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