2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1972 kcal
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지방: 67.68g | 단백질: 71.84g | 탄수화물: 217.55g.
아침 식사: Helga's Mixed Grain Bread, Coffee with Skim Milk, Egg, Devondale Extra Soft Butter, Yakult Yakult Lite, Water. 점심 식사: Masterfoods Tomato Sauce, McCain Healthy Choice Straight Cut Chips, Herbert Adams Premium Beef Pie. 저녁 식사: Garlic Bread, Latina Fresh Beef Ravioli. 간식/기타: Edamame Beans, Twinings Peppermint Tea, Pepsi Pepsi Max, Rum. 더보기
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2031 kcal
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운동:
sleeping ok - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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