2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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2272 kcal
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지방: 73.19g | 단백질: 116.20g | 탄수화물: 301.03g.
아침 식사: Naranjas, Tortillas de Maíz, Great Value Hojuelas de Avena, San Antonio Salchicha de Pavo, Huevo Revuelto. 점심 식사: La Costeña Frijoles Bayos Refritos, Chilchota Queso Panela, Sopa de Verduras, Arroz Salvaje (Cocidos), Chile Poblano, Lala Yogurt Griego sin Azúcar, Plátano, Arantto Amaranto Natural, Great Value Leche Deslactosada, Great Value Hojuelas de Avena. 저녁 식사: Gamesa Habaneras Clásicas, Milpa Real Tostadas Onduladas, Dolores Sardinas en Salsa de Tomate. 더보기
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2530 kcal
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운동:
섹스 - 20 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 40 분, 운전 - 45 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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