2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.8 kg
지금까지 감소한: 40.8 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1114 kcal
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지방: 28.81g | 단백질: 69.06g | 탄수화물: 150.57g.
아침 식사: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Del Monte Diced Peaches in Light Syrup, Tim Hortons Steeped Tea (Medium), Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Splenda No Calorie Sweetener (Packet). 점심 식사: Tuna Salad Sandwich. 저녁 식사: Kirkland Signature Organic Chia Seeds, Harvest Crunch Original Granola Cereal, Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt, Great Value Honey Graham Wafers. 간식/기타: Pure Protein Chocolate Deluxe. 더보기
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