2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1850 kcal
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지방: 149.05g | 단백질: 103.23g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Óleo de Coco. 점심 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Abacate, Palmito, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Leite de Coco, Tilápia. Afternoon Tea: Queijo Coalho, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Frimesa Nata, Ovo, Copra Farinha de Coco (12g). 저녁 식사: Torresmo, Frigol Lombo Suíno, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Tirol Queijo Mussarela (18g), Campo Belo Cebolinha em Conserva, Tomates Cereja, La Violetera Azeitonas Verdes sem Caroço . 더보기
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주 9.6 kg 감소하기
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