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Day 2 of low carbs..and working out..I cant get no heavier! I'm not gonna give up this time..all this weight hurts!..lol I cant work the garden or the flower beds this heavy...it will kill my back which already hurts!..Onward I go! FAITH!
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96.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1203 kcal
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지방: 83.83g | 단백질: 66.09g | 탄수화물: 55.85g.
아침 식사: Green Tea, Great Value Half & Half, Guacamole, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links, Brownberry Small Slice 100% Whole Wheat Bread, Great Value Half & Half, Coffee, Great Value Hard Boiled Eggs. 점심 식사: Coffee, Great Value Half & Half, Lettuce, Borden Shredded Cheddar Cheese, Kroger Egg Salad, Great Value Half & Half, Coffee, Bacon. 저녁 식사: Coffee, Oscar Mayer Thick Cut Beef Bologna, Great Value Half & Half, Cheeseburger Soup. 더보기
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4310 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 15 분, 가사 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 설거지 - 30 분, TV 시청 - 4 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 3 시간 53 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 이소라 - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 윗몸일으키기 - 2 분, 청소 - 1 시간, 진공 청소기 - 10 분, 요리 - 1 시간. 더보기
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안정된 체중
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