2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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2483 kcal
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지방: 99.11g | 단백질: 100.56g | 탄수화물: 294.06g.
아침 식사: Sliced Ham, Cheddar Cheese , Lurpak Spreadable Lightest, Hovis Granary Bread, Radish. 점심 식사: Lurpak Spreadable Lighter Slightly Salted, Boiled Egg, Hovis Granary Bread, Spaghetti Bolognese. 저녁 식사: Chicago Town Takeaway Chicken & Bacon Melt, Brownie . 간식/기타: Sainsbury's Tropical Juice, Flat White, Pears , Thorntons Classic Collection Chocolate, Asda Green Seedless Grapes, Espresso Coffee. 더보기
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2532 kcal
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운동:
Body Combat - 45 분, Daily workout - 52 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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