2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 25.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1470 kcal
|
지방: 55.18g | 단백질: 52.21g | 탄수화물: 191.16g.
아침 식사: Монпасье, Руккола, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Первый Семейный Хлеб Цельнозерновой на Закваске. 점심 식사: Roshen Карамель "Молочная Капля", Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), ITLV Маслины без Косточки, Редис, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Руккола, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. 저녁 식사: Монпасье, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Магнит Окорочка Куриные, Белый Рис. 더보기
|
주 7.7 kg 감소하기
|