jurrabi님의 저널, 2011년 07월 15일

2011년 07월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.9 kg 지금까지 감소한: 24.1 kg. 남은양: 6.9 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 15일:

2344 kcal

지방: 106.65g | 단백질: 121.97g | 탄수화물: 233.86g. 아침 식사: Muffin de chocolate, Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. 점심 식사: Verdifresh Primavera, Vinagre balsamico, Carne de Pavo. 저녁 식사: Patatas Fritas de McDonald's (grande), Big Mac. 간식/기타: Ambrosias. 더보기

2480 kcal

운동: 댄스 (스퀘어 댄스) - 12 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 12 시간 48 분, 앉아있기 - 4 시간. 더보기

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