2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1003 kcal
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지방: 37.93g | 단백질: 73.40g | 탄수화물: 92.58g.
아침 식사: Vitória Uva, Pão de Trigo Integral, Ovo Frito. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Sopa de Legumes. 간식/기타: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Mexido, Pão Francês sem Miolo, Banana Prata. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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