2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1113 kcal
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지방: 19.95g | 단백질: 93.27g | 탄수화물: 138.75g.
아침 식사: Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. 점심 식사: Camil Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Cuscuz (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Mexerica, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango, Itambé Doce de Leite Tradicional, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Banana Prata. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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