2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1912 kcal
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지방: 56.35g | 단백질: 109.60g | 탄수화물: 253.16g.
아침 식사: Great Value Toasted O's, Bananas, Clementines, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Egg, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Ziggy's Internationale Smoked Turkey Breast, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Clementines, Bananas. 저녁 식사: Chicken Stir Fry, White Rice. 간식/기타: Coffee, Sugar, Beatrice 2% Milk. 더보기
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2516 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 18 분, 운전 - 1 시간 10 분, 휴식 - 12 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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