2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1634 kcal
|
지방: 73.63g | 단백질: 108.63g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Натур Продукт Хлеб Монастырский, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Хортекс Вишня Замороженная, Масло Гхи, Яйцо. 점심 식사: Запеченная или Жареная Камбала, Помидоры, Бразильские Орехи, Гречка Отварная, Масло Гхи, Сладкий Красный Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 저녁 식사: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. 간식/기타: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Polezzno Нутовая Мука, Яичный Белок, Семенишна Молоко 3,2%, Chikalab Chikapie Triple Chocolate. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|