2022년 12월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 15일:
|
1246 kcal
|
지방: 47.33g | 단백질: 57.20g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Arla Mjölk 3%, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver). 점심 식사: Felix Ketchup Osötad, Garant Finbladig Babyspenat, ICA Ekologiska Snackmorötter, Potatis Klyftor, Garant Pulled Pork. 저녁 식사: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin, BOB Lingonsylt Original. 간식/기타: Bregott Bregott Normalsaltat, Wasa Kanelknäcke, Smarties Smarties, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Annas Pepparkakor, ICA Russin. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|