2023년 03월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 03월 19일:
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1670 kcal
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지방: 61.89g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 184.89g.
아침 식사: Lidl Haferflocken, Kakaopulver (Ungesüßt), Chia-Samen, Alpia Zartbitterschokolade, Banane. 점심 식사: Knorr Chili Con Carne, DM Bio Agavendicksaft, Lidl Heidelbeeren, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Jean Luc Baguette Brötchen . 저녁 식사: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Edeka Bio Sauerrahm 10%, Brokkoli. 간식/기타: Erdnussbutter, Gut & Günstig Magerquark. 더보기
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주 0.0 kg 증가하기
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