2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 72.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
2098 kcal
|
지방: 78.06g | 단백질: 121.32g | 탄수화물: 228.31g.
아침 식사: Lavazza Espresso Crema e Gusto Classico, Dietor Mini Compresse, Vitalis Muesli Croccante Light, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Hero Marmellata Light alla Fragola, Lindt Excellence 90% Cacao. 점심 식사: Parmigiano, Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Couscous. 저녁 식사: Patate al Forno, Banana, Mirtilli, Aia Tagliata di Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Prosciutto Cotto, Banana, Pane Integrale. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|