2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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2608 kcal
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지방: 132.70g | 단백질: 176.95g | 탄수화물: 243.28g.
아침 식사: Albany Brown Bread, Coffee with Milk, Peanut Butter, Apples , Bananas , Honey . 점심 식사: Avocados , Clover Feta Plain, Cherry Tomatoes, Eskort Smoked Vienna, Green Peppers , Cucumber (with Peel) , Olives, Lettuce, Onions . 저녁 식사: Woolworths Broccoli & Cauliflower Florets, Lamb Chop, Food Lovers Egg Noodles. 간식/기타: Coffee, Sweetened Condensed Milk, Biogen Whey Isolate, NPL Amino Burn. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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