2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 28.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1338 kcal
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지방: 41.77g | 단백질: 52.70g | 탄수화물: 185.90g.
아침 식사: Birnen, Erdbeeren, Gut & Günstig Sahne Joghurt, Edeka Haferflocken Extra Zart, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet, ESN Designer Whey Protein - Strawberry White Chocolate. 점심 식사: Snack Time Spaghetti Bolognese . 간식/기타: Lift Apfelschorle (Flashe), Blaubeermuffins. 더보기
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2190 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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