2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1340 kcal
|
지방: 46.68g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 152.22g.
아침 식사: Vicenta Арахисовая Паста на Фруктозе, Global Village Кабачковая Икра, Белебеевский Сыр Йогуртовый Легкий, Лук, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. 점심 식사: Вареное Яйцо, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Куриный суп из бедра. 저녁 식사: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Global Village Кабачковая Икра, Село Зеленое Сметана 15%, Лук, Куриное Филе. 간식/기타: Сахар, Сибирская Клетчатка Кедровая Клетчатка, Простоквашино Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Киви, Банан. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|