2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
|
1414 kcal
|
지방: 58.69g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 110.38g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сыр Моцарелла, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный . 점심 식사: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Сыр Моцарелла, Smart Formula Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Салат Айсберг. 저녁 식사: Zinus Миндальное Молоко , Клубника, Черника, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Кубанский Молочник Творог 5%. 간식/기타: Орехи Макадамии, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью. 더보기
|
주 6.7 kg 감소하기
|