2023년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 25일:
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1520 kcal
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지방: 60.76g | 단백질: 123.39g | 탄수화물: 122.16g.
아침 식사: 所長茶葉蛋 辣味茶葉蛋, 7-11 熱拿鐵（大）. 점심 식사: 蝦仁炒蛋, 炒高麗菜, 炒四季豆, 鱈魚. 저녁 식사: 全家 四川香麻嫩雞胸 (90克), 光泉 頂級鮮奶優格, The Chala 纖女燕麥脆片-海鹽海苔, 米森 有機草莓莓果脆麥片 (50g), 義美 全脂鮮奶, 果果堅果 乳清蛋白飲-芒果. 간식/기타: 垂坤 五香蒟蒻干. 더보기
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1525 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 25 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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